Por que a atividade física é tão importante para as crianças?

Uma vida saudável e equilibrada, é bom em todas as idades, inclusive para as crianças. Você sabia que a prática de atividades físicas é superimportante para as crianças? Elas ajudam muito no desenvolvimento físico, e mais, na formação como pessoa, pois o convívio e a disciplina também são importantes. Conheça algumas razões da importância da atividade para crianças.

Intelectual

A atividade esportiva é benéfica para a parte emocional e cognitiva, que ajudam na formação como um todo. Além da parte técnica da atividade que está sendo exercida, a disciplina e convívio em grupo também colaboram para o relacionamento, resolução de problemas e melhorias da memória.

Parte física

Para o desenvolvimento da coordenação motora, a atividade física é extremamente importante. Quanto mais se pratica, mais se desenvolvem, habilidades e movimentos físicos. Essenciais ainda para evitar problemas de saúde, a atividade física desenvolve força muscular e física. Também garante funcionamento melhor do metabolismo, produzindo maior energia e disposição.

Outros benefícios:

Crianças mais altas: músculos mais fortes, um desenvolvimento melhorado, e, portanto, crianças mais altas.

Sem sedentarismo: a prática da atividade física reduz o sedentarismo na vida adulta, além da manutenção do peso adequado.

Autoestima elevada: crianças que praticam atividades são mais felizes e seguras.